Ein Sturz kann schwerwiegende Folgen haben – besonders im höheren Alter. In diesem Training geht es darum, das Gleichgewicht, die Reaktionsfähigkeit und die muskuläre Stabilität zu verbessern, um Stürzen aktiv vorzubeugen.
Durch gezielte Übungen stärken wir Ihre Gangsicherheit, trainieren das richtige Reagieren bei Unsicherheiten und helfen, Ängste abzubauen. So gewinnen Sie mehr Sicherheit im Alltag und können sich wieder mit Vertrauen bewegen – ob zu Hause oder draußen.
