Endlich ist der Sommer da! Mit der warmen Jahreszeit rücken auch Themen wie der richtige Sonnenschutz für unsere Haut immer mehr in den Vordergrund, so auch auf unseren sozialen Medien. Drei Monate lang hat das interdisziplinäre Salvida Team Fakten und Tipps rund um unsere Hautgesundheit mit euch geteilt. Hier eine Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse.
Unsere Haut ist nicht nur das größte Organ unseres Körpers, sondern auch ein wahres Kraftwerk. Sie reguliert unseren Wärmehaushalt und produziert Vitamin D mithilfe von Sonnenlicht. In den nächsten drei Monaten widmen wir uns mit Unterstützung unserer Gesundheitsdienstleister*innen der Hautgesundheit und liefern spannende Fakten sowie hilfreiche Empfehlungen rund um dieses faszinierende Organ.
Eine gesunde Mundschleimhaut bildet die Basis für eine gute Mundflora. Mehr dazu findet ihr hier. Zudem besteht unsere Haut aus verschiedenen Schichten – Epidermis, Dermis und Subcutis – die jeweils wichtige Funktionen erfüllen. Die Epidermis schützt uns vor äußeren Einflüssen und reguliert den Wasserhaushalt. Die Dermis sorgt für Elastizität, Stabilität und beherbergt Nervenenden, die uns das Tasten und Fühlen ermöglichen. Die Subcutis fungiert nicht nur als Energiespeicher und Isolator, sondern ist auch ein wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems. Nur in Kombination erfüllen diese Schichten die vielfältigen Aufgaben, die unser Körper täglich stellt.
Melanin, das von Melanozyten produziert wird, schützt unsere Haut vor UV-Strahlung. Es verleiht der Haut ihre Farbe und hilft, Sonnenbrände zu vermeiden. Dennoch sollten wir uns bewusst sein, dass zu viel Sonnenstrahlung schädlich sein kann. Melanin wird nicht nur durch Sonnenlicht, sondern auch durch Hormone beeinflusst und kann zu Sommersprossen oder Altersflecken führen.
Obwohl Alterung unvermeidlich ist, gibt es Möglichkeiten, den Prozess zu verlangsamen und ein jugendliches Aussehen zu bewahren. Eine sorgfältige Hautpflegeroutine und die Verwendung geeigneter Anti-Aging-Produkte können dazu beitragen, den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen und die Haut gesund zu halten. Bei Salvida bieten wir Anti-Aging-Behandlungen an, um Falten, feine Linien und andere Anzeichen der Hautalterung zu reduzieren.
Unsere Haut verfügt über eine erstaunliche Fähigkeit zur Selbstheilung. Trotz ständiger Exposition gegenüber schädlichen Einflüssen kann sie sich regenerieren und gesunde Gewebestrukturen aufrechterhalten. Die Zellteilung und -migration spielen dabei eine wichtige Rolle, um geschädigte Bereiche zu reparieren. Eine sorgfältige Hautpflege, Schutz vor Umweltfaktoren, eine gesunde Ernährung, ausreichend Ruhe und Stressmanagement unterstützen die Selbstheilungsfunktion unserer Haut.
Nägel und Haare sind nicht nur ästhetische Merkmale, sondern auch Hinweise auf unsere Gesundheit. Unsere Haare sind erstaunlich widerstandsfähig und können erhebliche Belastungen aushalten. Die Querrillen auf den Nägeln können auf vergangene Gesundheitszustände wie Infektionen, Mangelernährung oder bestimmte Erkrankungen hinweisen. Es ist interessant zu wissen, dass unsere Fingernägel unterschiedlich schnell wachsen, wobei Daumen- und Mittelfingernägel in der Regel am schnellsten wachsen.
Die Haut ist ein faszinierendes Organ mit vielfältigen Aufgaben. Indem wir sie pflegen, eine gesunde Mundschleimhaut erhalten, vor UV-Strahlung schützen und Anti-Aging-Maßnahmen ergreifen, helfen wir nicht nur dabei, aktiv unsere Hautgesundheit zu unterstützen, sondern können auch zu einem jugendlichen Aussehen beitragen. Mehr Informationen findet ihr in unseren Social Media Beiträgen. Wir freuen uns ab Juli das nächste Thema mit euch zu erkunden!