Überforderung im Alltag – Mental Load


Die Überforderung im Alltag, insbesondere durch den sogenannten „Mental Load“, beschreibt die unsichtbare Last, die häufig auf den Schultern von Eltern lastet. Dieser Begriff umfasst die nicht-physischen, aber dennoch belastenden Aufgaben, Entscheidungen und organisatorischen Aspekte des Familienlebens, die oft von einer Person, (nicht immer aber häufig) von der Mutter getragen werden. Die Beratung fokussiert darauf, diese Belastung zu erkennen und Wege zu finden, sie effektiv zu teilen. Durch die Identifikation von bewältigbaren Strategien zur Aufgabenverteilung, Priorisierung und Kommunikation werden Eltern dazu befähigt, den Alltag gemeinsam zu bewältigen. Die Beratung bietet Raum für den Austausch von Erfahrungen und die Entwicklung individueller Lösungsansätze, um den Mental Load zu reduzieren und somit das Wohlbefinden der Familie zu steigern. Ziel ist es, Eltern zu unterstützen, eine ausgewogene Balance im Familienleben zu finden und die Herausforderungen des Alltags gemeinsam zu bewältigen.

Überforderung im Alltag
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